Zdravlje

Đumbir je začinska biljka poreklom iz tropskih predela jugoistočne Azije. Đumbir se koristi u svežem i sušenom stanju ili kao prah, za pripremu čorbi, jela od povrća, pirinča, sosova i kolača.

Poznato Vam je da se vrše razna istraživanja u potrazi za lekom protiv kancera. Zanimljive rezultate pokazuje istraživanje vina, odnosno supstance koju sadrži, resveratrol. Još uvek nije dokazano da ima anti-tumorska dejstva ali medicinske studije pokazuju određene pomake...

KOLIKO BRINEMO O SVOM ZDRAVLJU DOK SPAVAMO? Često nam je jedina briga da odspavamo makar malo, pored svih obaveza koje imamo. Jako malo ljudi zapravo brine o tome KAKO spava. Međutim svi dobro znamo kako izgleda jutarnji bol u vratu, ukočenost ramena ili glavobolja. Razmislite o ovome – jednim nedavnim istraživanjem je utvrđeno da su stariji ljudi koji dobro spavaju zdraviji od onih koji pate od nesanice. Da li postoji veza?

Da li ste trenutno pogrbljeni preko svog laptopa ili iPad-a na poslu, prelazeći pogledom preko 18 otvorenih tabova na nekom od Internet pretraživača? Pred Vama je šest načina na koje internet utiče na Vaše zdravlje i kako prevazići ovu zavisnost.

Uskrs je bio veoma zabavan, a hrana sjajna – ali sada se osećate kao da ćete da eksplodirate. Zašto ne biste odvojili malo vremena za detoksikaciju koja će pročistiti Vaše telo i Vašu dušu?

Sladoled je pravo osveženje za ove vrele dane. Pogotovo kada ga napravite sami bez veštačke boje, pojačivača ukusa i aditiva. Uz Nutribullet možete praviti preukusne sladolede. Predstavljamo Vam nakoliko recepata koji zahteva samo par zdravih sastojaka i nekoliko sekundi ekstrahovanja.

Rekreativno vežbanje je izrazito korisno i za telo i za duh. Ipak ukoliko imate određene zdravstvene probleme obavezno povedite računa o tome kakav ćete vid rekreacije odabrati. Pogrešan odabir treninga više će vam naštetiti nego koristiti! Ukoliko niste sigurni za šta da se odlučite, odnosno šta biste trebali da izbegavate – tu smo da vam pomognemo...

Sezona prehlada je u punom jeku i može se desiti i da je Vi zakačite. Ukoliko ne pripremite imunološki sistem da se bori sa infekcijama, da budemo tačniji. Pripremili smo listu 9 čudesnih namirnica koje će Vam uveliko poboljšati šanse da ne dobijete prehladu ove zime.

Koliko dugo su štetne navike deo Vašeg života? Šta mislite koliko ste već nezdravih meseci ili godina nakupili? Ukoliko je Vaš odgovor – više od 30 dana, vreme je da nešto učinite za sebe.

Najverovatnije ste već čuli tvrdnju da jedna jabuka dnevno u velikoj meri poboljšava opšte zdravstveno stanje. Jabuka je, u mnogim legendama i mitovima, voće koja održava mladost i simboliše večnu svežinu i regeneraciju. Dobra vest: Sezona jabuka je u jeku... Pred vama je lista dobrobiti koje organizmu donose jabuke, kao i nekoliko ukusnih recepata ... I za zdravlje i za uživanje!