Zdravlje

Od malih nogu Vam roditelji govore da se ne približavate suviše TV ekranu jer ćete uništiti vid. I to je potpuno ispravan savet. Ali, gledanje televizora nije jedini način da naškodite očima.

Neke stvari koje svaki dan radite i koje Vam se dešavaju imaju još negativnije posledice. Ukazujemo Vam na njih...

Dok Vas slušanje romantične muzike ili maženje sa partnerom može ubaciti u pravo raspoloženje, istraživanja pokazuju i da konzumiranje pravih namirnica može igrati bitnu ulogu u ženskom seksualnom zdravlju.

Ljuti sos nije samo vatreni začin koji će obrocima dati udar ljutine, niti je nekakav test "mačizma" kojim se meri tolerancija bola. Ljuti sosovi igraju podjednako važnu ulogu u svakodnevnici koliko i njihove navike u jelu.

Ako Vam je ova "oštra" hrana porok, smatrajte da se nalazite na putu ka zdravijem životu i atraktivnijem i seksipilnijem izgledu.

Na primer, naučnici su utvrdili da kapsaicin, aktivan sastojak ljutih papričica koji je odgovaran za ljutinu, predstavlja osnovu za bogatstvo zdravstenih i kozmetičkih benefita koji većini nisu ni poznati.

Pročitajte i ostalim benefitima po zdravlje i izgled...

U pitanju je bolna istina, ali i neizbežna činjenica: Alkohol je jedan od najbržih, najlakših i najpodmuklijih načina da uništite dijetu.

Za početak, ima pregršt kalorija. Potom, tu je i ono što alkohol čini Vašem telu. „Alkohol se ponaša baš kao šećer, uzrokuje otpušanje insulina koji nas posledično tera da skladištimo više masti, naročito u predelu stomaka,“ kaže Kristi Briset, vlasnica 80 Twenty Nutrition-a i istraživač.

Pogledajte listu pića koja najviše čine štete organizmu...

 

Svi teže glatkoj i sjanoj koži. Ali ono što jedete Vas može približiti tom cilju. Iako nema magičnih namirnica koje će odneti svaku boru sa lica, osnove su tu i jednostavne su. Potrebne su Vam namirnice koje su prirodno bogate sa nutijentima, poput voća, povrća, integralnih zrna, orašastog voća, ribe i drugih vrsta čistih proteina. 

Jeste li spremni da dobijete uputstva šta treba da se nađe na Vašoj listi namirnica? Ovih sedam su sjajne za početak...

Manje sna, manje energije, manjkavost libida, neki su od najčešćih zdravstvenih problema koje obično smatramo podrazumevajućim stanjima kako starimo. Međutim, čak i Vaš stav i Vaše misli mogu imati veliki uticaj na zdravlje. 

Istraživanja sugerišu kako starije osobe koje određenje zdravstvene probleme smatraju nezaobilaznim imaju i više istih, uključujući i lošije pamćenje i duži oporavak posle bolesti.

Razotkrivamo pet učestalih mitova u vezi sa starenjem i dajemo Vam savete u vezi sa koracima koje možete preduzeti da biste ih izbegli i prevazišli.

Putujete avionom na letnji odmor iz snova ovog leta? Super! Ali da li ste pomislili šta biste mogli da užinate dok letite kroz oblake? Ukoliko Vas skupa i vrlo često dosadna ponuda aviona čini sitim, evo i 7 jednostavnih i ukusnih užina koje možete pripremiti kod kuće i poneti sa sobom u visine!

Da li vodite dosta računa o zdravlju? Kada pođete u kupovinu, jeste li spremni da date nekoliko dinara više za namirnice koje su označene kao organske? Da li je to zaista najbolji dostupni izbor? Organske namirnice su uopšteno dobro poznate kao zdraviji izbor, no da li je to zaista istina?

Svima je poznato da je industrija hrane poprilično „sumnjiva“, ali smo jednostavno zaturili tu ideju negde u mali mozak kako bismo bez griže savesti mogli da punimo želudac đakonijama koje nam se nude na svakom koraku.

Otkrivamo Vam nepoznate činjenice o nekim proizvodima, zbog kojih ćete, garantujemo, izgubiti apetit.

Kada konzumirate alkohol, mamurluk nije jedina stvar sa kojom ćete se probuditi. Suva usta, bubnjanje u glavi i nemiran stomak, to su samo neki od sporednih efekata koje možete očekivati pošto ste ludovali prethodnu noć. 

Izdvaja se još jedan efekat kojeg se možda niste setili? Buđenje sa crnim i modrim mrljama po celom telu.