Zdravlje

Da li znate za neku prirodnu supstancu koja se uspešno suprostavlja raku čak i onda kada to ni hemoterapija ne uspeva? Takve namirnice usporavaju rast malignih ćelja ili čak i zaustavljaju njihov rast, a ponekad ih čak i ubijaju. One takođe stvaraju i uslove koji ne pogoduju razvoju ćelija ove pogane bolesti, a uništavaju stare ćelije u našim telima i one koje funkcionišu na loš način.

Ukoliko niste sa njima upoznati predstavljamo Vam 8 namirnica koje će Vam pomoći u prevenciji ove pošasti 21. veka:

Znojite li se mnogo? Pa, znojenje je prirodan proces koji je neophodan za pravilno funkcionisanje tela, jer mu omogućuje hlađenje i uklanja toksine iz njega, ali prekomerno znojenje može biti krajnje neprijatno iskustvo za Vas  - i sve one koji su u Vašoj blizini. Da li mislite da se znojite i previše? Da li je znoj neprijatnog mirisa? Uvek ga možete ograničiti ili pak i sprečiti u celosti i to na sasvim prirodan način …

Skloni smo da mislimo kako poznajemo naša tela savršeno dobro. Znamo kako funkcionišu i koje se sve promene i procesi u njima odvijaju svakog sekunda naših života. Ali zapravo, ljudsko telo je ozbiljno složen i misteriozan mehanizam koji ponekad zbunjuje i najkvalifikovanije specijaliste – lekar i naučnike.

Teško je biti objektivan po pitanju načina ishrane kada ste sa njom u kontaktu svakodnevno.

Ali ako ste u stanju da se malko udaljite i objektivno analizirate istu (ili pak možete da priuštite sebi nutricionistu da to učini za Vas), vrlo je verovatno da ćete uvideti kako unosite DALEKO VIŠE šećera nego što se preporučuje.

Izgleda da su grudi mnogo "pričljivije" nego što to mislimo. Naravno da znate kada Vas zabole, ali taj osećaj, uz nekoliko drugih zapravo može značiti i nekoliko iznenađujućih stvari koje se dešavaju u Vašem telu.

Zato odvojte malo vremena i pročitajte šta Vam u određenim situacijama poručuju. Na kraju krajeva, sve što pokušavaju jeste da Vam pomognu...

Oboljenja srca su ubica br. 1 kako kod muškaraca tako i kod žena u mnogim delovima sveta. Na sreću, pravilna ishrana može značajno smanjiti rizik da se od njih oboli.

Evo i pet namirnica koje se u moru istih ističu po dobru koje mogu učiniti za Vaše srce...

Jeste li nekada osetili kako zbog stresa gubite kontrolu? Kako Vam misli naprosto postaju haotične? U takvim momentima čini Vam se da se vazduh u prostoriji „proredio“? Ne možete da se setite šta se radili ili gde idete... Na trenutak zaboravljate ko ste… Kao da Vam se misli i identitet potpuno odvajaju od tela.

Ponekad, sve ovo upravo može učiniti preveliki stres.

Kako da „dođete sebi“ kada se ovako nešto dogodi?

Iznenadiće Vas koliko su loša energetska pića. Pripisuju im se mnoge stvari: daju Vam snagu tokom dana, podižu koncentraciju, čine život EKSTREMNIJIM. Ali istina je da su toliko loša da potencijalno uništavaju zdravlje – od zuba do srca.

Vreme je da prestanete da ih pijete, a evo 7 razloga da to što pre učinite.

Nikad završena borba sa kilažom ponekada izgleda kao izgubljena. U jednom momentu ćete zaprepastiti konkurenciju - hraneći se zdravo i odbacujući lošu hranu, a već u sledećem se vraćate u „okove“ prebacujući sebi  „ne mogu da verujem da sam pojela celu stvar.“

U drugom ste stanju, ali ne želite da se odreknete vežbi za oblikovanje zadnjice koju već godinama pokušavate da dovedete do savršenog izgleda? Kako Vam se telo bude menjalo tokom trudnoće, biti fit i voditi računa istovremeno o bebinom zdravlju postaje nešto što zahteva malo prilagođavanja ali su od velike važnosti. 

Evo i iskusnih informacija od vrhunskog trenera i profesora ginekologa, i to za ceo period trudnoće – a tu su i najbolje vežbe koje će Vam svaki od njih učiniti daleko prijatnijim.