Zdravlje

Hormoni su vrlo bitan deo naših života, ali nikada ne obraćamo pažnju na to koliko su oni zaista bitni... I kako nailazimo na nove prekretnice u životu, hormoni nam svoje prisustvo obznanjuju na vrlo upečatljiv način.

Koje znakove nam daju hormoni, a ne treba ih ignorisati?

Istinski zaljubljenici pravilne ishrane znaju da su zimske namirnice među najboljim supernamirnicama. Od zeleniša preko izdašnih bundeva, razno povrće i voće dolazi tokom jeseni i zime i sasvim opravdano zaslužuje mesto na Vašem meniju.

Ukoliko povećate konzumiranje ovih svežih plodova, bićete u vrhunskoj nutritivnoj formi taman kada počne sezona gripa i prehlada. Pročitajte više i otkrijte koje su to supernamirnice najbolje za jelo tokom hladnijih meseci. 

Stopala sama po sebi nisu nešto što ljudi vole da gledaju, ali gruba koža koja se ljušti ih čini da izgledaju još gore.

„Ljuštenje tabana je definitivno nešto što se često viđa, a za to postoje brojni razlozi,“ kaže Rebeka Prati, lekarka i podijatar i vlasnica ordinacije Foot Care sa Menhetna. „Na našim nogama smo svo vreme i neprekidno udaranje i šetanje su ono što uzrokuje pucanje i ljuštenje kože,“ kaže ona.

Ali problemi mogu proizilaziti ne samo iz udara stopala o pločnike. Pročitajte i saznajte više o šest različitih razloga za Vaša suva, ispucala i ljušteća stopala.

Bufalo krilca, sečuanska piletina i gomila ljutih soseva i začina su čudesne stvari kada ih unosimo u sebe. Ali ono što nije tako sjajno: osećaj sledećeg dana tokom izbacivanja svih tih začina.

Kada konzumiramo ljutu hranu, supstance koje joj daju ljutinu se kroz naše telo kreću praktično nepromenjene. S obzirom da nisu hranljive, telo ih ne asporbuje, što praktično znači da će nas ljuta hrana peći isto toliko na izlasku koliko i na ulasku u organizam.

Biologija je okrutna, ali nemojte dozvoliti da Vas spreči u uživanjima u omiljenim ljutim jelima. Pratite sledeće savete kako biste sledećeg dana bili potpuno bezbrižni. 

Jedan od najvećih mitova fintesa je da masti lokalno možete sagorevati tako što ćete ciljano vežbati određene mišićne grupe. Ali, nažalost, stara izreka kaže „trbušnjaci se prave u teretani, ali se pokažu u kuhinji“ – nema načina da se dođe do oblikovanog stomaka bez gubljenja masti čitavog pojasa.

Makar, nije bilo do sada, jer novo istraživanje sa miševima pokazuje da jednostavan flaster za kožu možda može da spali te mlohave zone u nezaborav, uskoro.

Nazovimo to Vašim „magičnim ćilimom“, „žbunićem“, „stazom do sreće“… Postoji toliko mnogo naziva za pubične dlačice i bikini zonu, a verovatno još i više mitova o njima. Istražili smo u koje od njih ne treba da verujemo, kako bismo konačno odvojili fantastiku od istine po pitanju „južnih teritorija“

Bitno je znati kako se ponašati prilikom manjih nezgoda i povreda, ali rasprostranjeno znanje nije imuno na mitove – a većina ih cirkuliše svetom već decenijama. Iako su neki od njih bezazleni, drugi mogu uzrokovati povrede ili na neki drugi način pogoršati već loše stanje.

Evo i nekoliko najčešćih mitova u vezi sa prvom pomoći kojih se moramo odreći i šta bi zaista trebalo učiniti u datim momentima.

Možda Vaša se u jednom trenutku Vaša večernja čaša vina pretvorila u dva ili tri. Ili pak preterate sa pivom povremeno i imate i stomačić koji to dokazuje.

A kada biste, makar samo na 3 nedelje, prestali da konzumirate alkohol, bili biste iznenađeni promenama koje bi se desile...

Ako ste hronično izloženi stresu – patite od svakodnevnih udara hormona stresa usled zahtevnog posla ili prevrata u ličnom životu – simptomi mogu biti vrlo suptilni, kaže Stevan E. Hobfoll, profesor i šef departmana za bihejvioralizam pri Medicinskom centru Raš univerziteta.

Ovo su učestali simptomi...

Žuti zubi? Osetljive desni? Šta svi ti uobičajeni problemi sa zubima zapravo znače. Nažalost, ovi naizgled mali problemi bi mogli biti najtiši vapaj Vaših usta za pomoć.

Od žućkastih mrlja pa do bolnih desni, stručnjaci nam objašnjavaju neke od najčešćih pritužbi zubarima – i otkrivaju nam šta one znače...