Zdravlje

Verovatno ste se zapitali šta je to što bi moglo biti tako pogrešno što radite dok se tuširate, zar ne? Obzirom da je tuširanje nešto što se smatra prilično jednostavni i ličnim, retko kada obraćamo pažnju na ove stvari...

Dijeta na osnovu krvne grupe spada u najpopularnije. Ipak, postoje brojne nepoznanice koje ćemo pokušati da Vam razjasnimo.

Saznajte, koja ishrana odgovara određenom tipu krvne grupe, da li je takva dijeta bezbedna, da li je efikasna...

Na plač se gleda kao izraz negativnih emocija. Pa, to je istina donekle obzirom da ljudi plaču kada nisu zadovoljni sa nečim u svom životu. Ali, postoje i pozitivni aspekti plakanja.

Istraživanja su pokazala da Vam plač može doneti i neke zdravstvene benefite...

Naravno da postoji mnoštvo namirnica koje ne biste trebali da jedete pre treninga, ali većina istih je podjednako loša za Vas i onda kada ne planirate da ne idete u teretanu.

Da li ste pak znali da postoje I neke vrlo zdrave narmince koje ne bi trebalo da jedete pre vežbanja?

Obratite pažnju na ove...

Verovatno ste čuli za izreku „ono si što jedeš.“ Ali da li ste ikada razmotrili „da imate i godina toliko koliko imate zbog toga što jedete?“

Evo i zbog čega...

Prema skorašnjem istraživanju koje je objavljeno u naučnom časopisu Social Psychology and Personality Science, najsrećniji parovi ne vode ljubav toliko često, i ne svaki dan.

Naime, utvrđeno je da najsrećniji parovi imaju seks samo jednom nedeljno, što dokazuje, nasuprot uvreženom verovanju, da više i nije uvek bolje.

Evo i zašto je to tako...

Da li vam se dogodilo da ste se teškog srca odlučili da ipak odete na trening, a kada ste se vratili kući, niste se osetili ništa bolje, samo još umornije i potpuno slomljeno. Nije ni čudo da ne volite da vežbate! Šta drugi vide u tome?

Kasno je i Vi gasite svetla i uvlačite se u postelju. Da li spavate na stomaku, leđima ili na boku? Način na koji spavate se dovodi u vezu sa mnogim zdravstvenim problemima. Prema onome što nam kažu o satnici spavanja, ako bismo živeli 75 godina, 25 od njih bismo proveli spavajući.

Poza u kojoj spavate može biti uzrok bolova u leđima, hrkanja, ali takođe i toga koliko puta ćete se u toku noći probuditi. U nekim slučajevima, poza za spavanje može takođe uticati i na to kom tipu ličnosti pripadate. 

Namirnice koje jedemo imaju dubok uticaj na naš svakodnevni život. Uskraćivanje vitalnih nutrijenata često za posledicu ima promenu raspoloženja, od onih blagih pa sve do pravih simptoma depresije. Stručnjaci se slažu: ako Vam je mozak srećan i aktivan, neće biti ni ružnih masnih naslaga na stomaku.

Lekar Drew Ramse nam nabraja 10 namirnica koje će nam popraviti raspoloženje i očuvati telesno i mentalno zdravlje...

Postoji mnogo narodnih mudrosti vezanih za zdravlje, stare su decenijama ili čak i vekovima, a mnoge od njih uzimamo zdravo za gotovo bez kritičke procene koja se oslanja na savremenu nauku ili saznanja.

Hajde da jednom zauvek otkrijemo da li su oni istina ili ne...