Zdravlje

Opet šmrckate? Pa, sigurno niste jedini, jer je jesen definitivno među gorim godišnjim dobima kada pričamo o gadnim prehladama, što čini već sumorne jesenje dane još sumornijim. Ali ne brinite, mi znamo kako da te gadne prehlade obuzdate – evo i 7 lakih koraka koji će Vam pomoći da ih pobedite!

Sklopite oči i samo na trenutak pomislite na cimet. Skoro da možete da osetite njegov slatkast, primamljivi ukus u ustima, zar ne? Pa cimet nije samo ukusan začin koji će deserte učiniti još lepšim, već je takođe i vrlo svestrani sastojak koji sa sobom donosi nekoliko zdravstvenih prednosti. Da li biste želeli da znate koje su to koristi cimeta?

Jeste li bili inspirisani poduhvatom Rosa Edžlija? Uronite dublje sa nama u plivanje na otvorenom moru i istražite mnoge fizičke i mentalne prednosti ledenih dubina koje one kriju za Vaše telo i um.

Od drevnih vremena krastavac je bio upotrebljavan u Indiji u okviru raznih jela ali i kao lek u tradicionalnoj medicini. To je zato što u toploj zemlji kao što je Indija krastavac pruža neophodnu hidraciju telu i osveženje. I to nije jedina korist koju ovo voće pruža (da, radi se o voću, a ne povrću).

Uprkos činjenici da su se pandemije kuge pojavile kako u Srednjem veku tako i u savremenom svetu, najokorelija i najdestruktivnija je bila ona koja je harala Evropom u XIV veku i koja je ubila trećinu populacije Evrope u tom trenutku – što će reći, oko 25 miliona ljudi! Ali ona sa sobom nije donela samo smrt: po završetku pandemije... 

Većina ljudi verovatno misli kako da bi počeli zdravije da se hrane moraju da se odreknu jela u kojima i najviše uživaju. Ovo je u startu pogrešno mišljenje. Mnoge namirnice imaju čak i skrivene zdravstvene koristi za nas.

Obratite pažnju na ovih 8....

Naša tela se menjaju svakog dana. Ali mi pak primećujemo te promene tek posle nekoliko godina ili čak i posle deceniju ili dve. Vrlo često se osećamo mlađe nego što jesmo: ništa nas ne boli i sve nam se čini da je u najboljem redu. Ali promene se dešavaju čak i kada ih mi momentalno ne primećujemo.

Evo i koje...

Naučna istraživanja pokazuju da postoje bitne razlike između muškaraca i žena ne samo u fizičkoj snazi nego i u brojnim psihološkim i neuropsihološkim funkcijama. 

Da su žene su zaista jedinstvene govori i ovih i 14 neobičnih činjenica o ženskom telu...

Vrlo često se srećemo sa opšteprihvaćenom zabludom da su mamurluci uglavnom rezultat dehidratacije. Veče provedeno uz izobilje pića vodi upali želuca i creva, lošem kvalitetu sna i produkciji toksičnih supstanci što rezultira sa povraćanjem, znojenjem i ubrzanim radom srca.

Da li na ove načine ublažavate posledice?

Da li Vaša voljena osoba ili cimer(ka) hrču, a Vi ste zbog toga budni noćima? Pa, sledećih 15 zanimljivosti u vezi sa hrkanjem će Vam pomoći da bolje razumete njihov problem te se nadamo i da će Vas obeshrabriti u zamislima da ih izbacite iz spavaće sobe, možda čak i stana …