Zdravlje

Zaslađena pića su bogata kalorijama, konzervansima, veštačkim bojama, šećerom i mnogim drugim sastojcima koji štete našem organizmu. Evo promena koje će nastati u vašem telu ako odlučite da ih sve zamenite – vodom!

Vreme koje provedemo na odmoru veoma se razlikuje od svakodnevne rutine koju vodimo. Najčešće smo manje aktivni, hranimo se drugačije i ne vežbamo redovno – ako to je to svakodnevica.

Da li znate da postoji način ishrane koji se zove 'čista ishrana'? Evo šta to zapravo znači, čega treba da se pridržavamo, a šta da izbegavamo. Saznajte kako da poboljšate svoj život i posvetite se zdravlju svog tela.

Ako se gledaju samo po pukoj vrednosti, dijetalni gazirani sokovi izgledaju kao izbor onih koji vode računa o zdravlju. Ali ima nešto više u tom hemijskom koktelu nego što mislimo.

Istraživači kažu da adekvatan san pomaže T ćelijama u Vašem telu da se bori sa infekcijom. Neadekvatno spavanje je dovedeno u vezu sa brojnim zdravstvenim problemima, uključujući i bolesti srca. Ukoliko Vam je potreban još jedan razlog da se dobro naspavate, ovo bi moglo biti ti.

Pojava infektivnih bolesti se može završiti na više načina, kažu istoričari. Ali za koga se one okončavaju, i ko o tome odlučuje?

Ostajete kod kuće? Vrlo mudro sa obzirom da je to jedna od najefikasnijih stvari koja Vam može pomoći da sprečite širenje novog virusa. Ali problem je što će Vam vrlo brzo i tek tako postati dosadno. Dakle, šta možete da uradite i kako možete da sebe zabavite u ovim neobičnim i prilično teskobnim vremenima? Imamo 15 sjajnih ideja koje će Vam pomoći da prekratite vreme.

Na jesen i zimu, postajemo podložniji prehladama, gripu pa i drugim infekcijama. Poslušajte sledeće savete onih koji "nikada" nisu bolesni.

Vreme prehlada je stiglo! Ostavićemo sve ono što bi trebalo da uradite kada ste prehlađeni za lekara (ili za Vašu majku) i umesto toga ćemo Vam reći šta ne bi trebalo raditi kada se rvate sa prehladom. Zašto? Zato što mogu pogoršati Vašu prehladu…

U poslednje vreme se više govori o zagađenosti vazduha i efekta staklene bašte... Evo nekoliko saveta stručnjaka kako da se CO2 eliminiše ili pak ostane u delu atmosfere gde ne može da škodi.