Vaša korpa je trenutno prazna.

Probaj

Vožnja vam je bolna?

Bolovi za vrijeme vožnje

Duge vožnje satima, automobilska sjedala koja nam ne odgovaraju i stres, samo su neki od razloga umora i boli koje osjećamo. Zašto vožnja uzrokuje bol?

Provodite li 3 ili više sata dnevno u automobilu?

  • Oko 80% nas u prosjeku provede 360 sati godišnje u automobilu.
  • Svakog dana, gotovo 90% putovanja i 92% prijeđenih kilometara napravimo u automobilu ili provedemo u javnom prijevozu.
  • Za gotovo 180 milijuna nas, vožnja je primarno sredstvo prijevoza, putovanja na posao i s posla, u trgovinu ili za užitak (vikend putovanje ili odmor).
  • Za neke je vožnja njihov posao: vozači kamiona, vozači autobusa, vozači hitne pomoći, policajci, taksisti ...

Jeste li znali da redovita izloženost cijelog tijela vibracijama za vrijeme vožnje tijekom godina može dovesti do bolova u leđima? Može li vas bol u leđima izluditi?


Kao ulje i voda, vožnja i bolovi u leđima nisu idealne kombinacije. Nisko frekventne vibracije za vrijeme vožnje među najvišim su faktorima rizika pojave ozljeda vrata, leđa i bolova u leđima. Vrijeme vožnje, brzina i dužina vožnje povećavaju faktor rizika i značajne su za sve one koji voze 4 ili više sati dnevno.


Kronična bol u leđima čini život vozača ne samo lošim, već i samo sjedenje satima može dodatno pogoršati postojeće stanje i dovesti do bolova u leđima.


KOSMODISK® predstavlja poseban model – KOSMODISK PRESTIGE Aplikaciju za automobil za sve vozače (automobila, autobusa, vozače kamiona). Korisno utječe na bolove u leđima i predjelu kralježnice, a preporučuje se svim vozačima i suvozačima.

Zašto vožnja uzrokuje bol u donjem dijelu leđa?

Postoje 4 glavna uzroka bolne kralježnice: fizički problemi, loše držanje, loše navike, napetost i prisiljene pozicije.


Mnogi od nas dožive bolove u donjem dijelu leđa za vrijeme vožnje. U posljednjem istraživanju u kojem su se usporedili vozači SAD-a i Švedske utvrđeno je kako je 50% ispitanika u obje zemlje osjetilo bolove u leđima.


Koja je veza između vožnje i bolova u leđima? – Među 3 faktora koja uzrokuju bol za vrijeme vožnje su:

  • Vibracija motora koju osjećamo za vrijeme vožnje – Posljedice vibracija na kralježnicu prirodne rezonantne frekvencije je od 4-5 Hz. Deformacije se nalaze u donjem dijelu leđa i području vratne kralježnice.
  • Sjedeći položaj – Ako se vaše vozilo ne kreće, onda se sjedenje na sjedalu ne razlikuje od klasičnog sjedenja na stolici. Jednom kad počnete s vožnjom, vaše tijelo postaje podložno raznim silama, poput ubrzanja ili usporavanja, bočnog kretanja s jedne strane na drugu do vibracija cijelog tijela. Kada sjedimo na stolici s nogama na tlu, one nam koriste za potporu i stabilnost donjeg dijela tijela.
    Dok vozimo, naši trbušni mišići ne mogu osigurati dovoljnu stabilnost u našem gornjem dijelu tijela i rukama. To dovodi do značajnog povećanja napetosti u dijelu torza i donjem dijelu leđa, čime će se povećati i rizik od bolova u leđima.

    Druga važna stvar je da možda naše sjedalo nije pravilno namješteno. Postoje dokazi kako kombinacija svih ovih faktora, zajedno s dizajnom sjedala za automobil povećava šanse za pojavom bolova u leđima kod nekih ljudi.
  • Dužina vožnje – Svi smo negdje pročitali ili čuli kako trebamo 'uzeti pauzu' za vrijeme dugih vožnji, ali u stvarnim situacijama rijetko prakticiramo ovakve savjete. Izbjegavajte vožnju koja traje duže od 2 sata bez pauze. Uzimanje kratkih pauza pomažemo leđima da se protegnu , smanjujemo umor te neugodu tijekom vožnje svedu na minimum.


Učinite putovanje što ugodnijim! Promijenite svoje navike za vrijeme vožnje i smjestite se što udobnije u svoje sjedalo.


Probajte KOSMODISK PRESTIGE Aplikaciju za automobil – Vaš osobni maser i potpora za vrijeme vožnje!