Vaša korpa je trenutno prazna.

Probaj

Kokos u službi lepote i zdravlja

Kokosovo ulje je savremeni izbor onih koji prate dešavanja u vezi sa zdravom ishranom – i ono zaista i jeste daleko više od pukog trenda. Dobro za mnogo više stvari nego za kuvanje – neverovatno je svestrano. Nebitno da li težite beljim zubima ili lepšoj koži, dozvolite kokosovom ulju da Vam dokaže koliko je dobro za vas...

16 neočekivanih načina za korišćenje kokosovog ulja

Kokosovo ulje je savremeni izbor onih koji prate dešavanja u vezi sa zdravom ishranom – i ono zaista i jeste daleko više od pukog trenda.

Dosta halabuke oko kokosovog ulja proizilazi iz njegovih MCT-ova odnosno triglicerida srednje dugih lanaca (eng. medium-chain triglycerides). Ova vrsta masnih materija se rapidno metaboliše u jetri te skoro odmah postaje dostupna kao energetski izvor; takođe se daleko lakše i sagoreva, ali i mnogo teže skladišti u vidu masnih naslaga. Neki MCT-ovi, poput laurične kiseline, Vam pomažu i da sačuvate svoje zdravlje tako što eliminišu mikrobe i ublažavaju upalne procese.

Dakle kokosovo ulje je dobro za mnogo više stvari nego za kuvanje – neverovatno je svestrano. Nebitno je da li težite beljim zubima ili lepšoj koži, samo dozvolite kokosovom ulju da Vam dokaže koliko je dobro po pitanju mnogih zadataka istovremeno.  

1. Zamena za puter pri pečenju

Bili vegan ili samo neko ko želi da smanji unos holesterola, kokosovo ulje će sa lakoćom zameniti puter u svakom receptu. Jednostavno zamenite puter kokosovim uljem sobne temperature u odnosu jedan na prema jedan (po masi).

2. Na tostu

Namažite tost kokosovim uljem kako biste dobili nešto slađu alternativu za džem ili puter na njemu.

3. U energetskoj kafi

Do sada ste možda čuli za energetsku kafu – pripravak koji dobija na popularnosti kao energetski napitak, a sastoji se od kafe, putera i MCT ulja. Ukoliko nemate MCT ulje ili puter pri ruci, kokosovo ulje u ovoj smesi će Vam obezbediti ono što je potrebno da biste se osvežili.

4. U super-moćnom smutiju

Dodajte još „zdravlja“ svom jutarnjem smutiju pomoću kokosovog ulja. Samo jedna ili dve supene kašike su dovoljne da povećate unos zdravih masti.

5. Za ublažavanje upale grla

Verovatno znate za stari lek od toplog čaja i meda kada Vas zaboli grlo. Ali kašika kokosovog ulja u čaju će Vam isto tako dobro pomoći u tome!

6. Kao poslastica

Napravite malo ovog sirovog, veganskog specijaliteta koji je pogodan i za paleo dijetu, a godiće Vam i što se konzumira rashlađen. Pomešajte 1 šolju putera od nekog orašastog voća, ¼ šolje kokosovog ulja i nekoliko supenih kašika kakaa u prahu (u zavisnosti od toga koliko volite ukus čokolade). Ubacite smesu u zamrzivač na 30 minuta i uživajte! 

7. Za ispiranje usta

Ulje za ispiranje usta – koje je proizašlo iz medicine Ajurvede – beli zube, čisti usta i lišava Vas lošeg daha. Kako biste probali ovo, bućkajte tečno kokosovo ulje u ustima oko 5 minuta. Posle toga ispljunite i dobrano isperite usta!

8. Kao losion

Kokosovo ulje – i zaista bilo koje ulje – je sjajan prirodni losion. Utrljajte zaista malu količinu ulja u kožu kako biste nežno hidrirali celo telo.

9. Kao balsam koji mora odstojati

Rešite se rascvetalih krajeva i negujte oštećenu kosu tako što ćete u svoju rutinu ubaciti kokosovo ulje. Pre tuširanja, utrljajte manju količinu kokosovog ulja u kosu i ostavite da odstoji nekih 10 minuta.

10. Za „uradi sam“ piling tretman

Ukoliko Vas zanimaju domaći pripravci za negu tela i lepote, kokosovo ulje će Vam vrlo brzo postati novi, najbolji prijatelj. Napravite jednostavni piling losion tako što ćete pomešati ½ šolje kokosovog ulja sa ¾ šolje braon šećera ili morske soli. (Ukoliko losion bude isuviše grub, dodajte mu još malo ulja kako bi bio nežniji.)

11. Za zaustavljanje svraba usled ujeda insekata

Najgora stvar koju možete da uradite za ujede insekata jeste da ih neprekidno češete. Umesto češanja na mesto ujeda nanesite kokosovo ulje. Ulje će formirati zaštitni sloj koji će omogućiti ujedu ili ubodu insekta da zaceli, a čak će i ublažiti taj iritantni osećaj svraba.

12. Kao balsam za usne

Sa obzirom da kokosovo ulje tako dobro hidrira kožu, ono je sjajan prirodni „sjaj“ za usne. Vaše usne će biti super-meke – i imati ukus jednog od najlepših tropskih plodova.

13. U kupki

Preskočite penušavu kupku u korist kupke sa malo kokosovog ulja i esencijalnih ulja. Umirujuće kokosovo ulje će nahraniti Vašu kožu, a slatki miris Vama omiljenog esencijalnog ulja će Vam pomoći da se relaksirate.

14. Kao „skidač šminke“

Brisanje lica i očnih kapaka kokosovim uljem će nežno ukloniti svu šminku i istovremeno hidrirati Vašu kožu.

15. Za ublažavanje osipa od pelena

Ovo čudesno ulje će pokazati svoje fantastične moći čak i kada su u pitanju Vaši najmlađi onda kada ih zadesi osip od pelena. Samo razmažite manju količinu na mesto ojeda i gledajte kako će polako nestati!

16. Kao tretman za vaške

Jedina stvar koja je gora od toga da ste dobili vaši u kosi je sam proces njihovog uklanjanja. Ovaj lagani, prirodni tretman je mnogo lakši od konvencionalnih tretmana, koji počivaju na raznim hemikalijama. Pošto isperete kosu jabukovim sirćetom, iščešljajte je. Potom utrljajte u svojna teme i u kosu kokosovo ulje i ostavite ga da deluje narednih 12 do 24 časa.