Kako da Vas ne bole noge ako ste često u štiklama
Činjenica je da žena u visokim štiklama izgleda neopisivo atraktivno. Međutim, nošenje visokih potpetica uvek sa sobom nosi i određenu dozu neprijatnosti. One često žuljaju kožu na vrlo bolan način, a tu je i bol koji se javlja u stopalima ili nogama.
Ali postoji i nekoliko načina da odaberete savršene cipele sa štiklom a da izbegnete neprijatan bol...
Odgovarajuća visina štikli za svakodnevno nošenje
Bez obzira na to koliko volite visoke štikle, za svaki dan je najbolje da se odlučite za malo skromnije varijante.
Često nošenje visokih potpetica šteti Vašem zdravlju i to mnogo, i nanosi traume zglobovima, kolenima i ligamentima, dugoročno posmatrano. Takođe, mogući su problemi i sa kičmom.
Kažu da lepota boli. Ali uz nekoliko praktičnih saveta to možete izbeći:
- Najjednostavnija stvar koju možete uradite je da se držite lekarskih saveta – lekari veruju da visina štikle za svakodnevno nošenje ne bi trebala da prelazi 4 centimetra. Ova visina je najmanje škodljiva, smanjuje opterećenje kičme i ne uzrokuje degenerativne promene na koštanom tkivu.
- Još jedna opcija za izbor komfornih cipela je da obratite pažnju na razdaljinu između štikle i zaravnjenog dela tj. đona (mereno od prednje ivice štikle do zadnje ivice zaravnjenog dela. Što je viša potpetica, to će biti kraća ova distanca. Udaljenost od 6 centimetara se smatra bezbednom – ako je ona tolika, stopala stoje pravilno uz maksimalnu stabilnost.
Komforna i bezbedna visina za štikle na obući za posebne prilike
Za izbor „svečanijih“ cipela će Vam trebati malo složeniji trik. Međutim, ne brinite – vredno je toga, jer će Vam sledeće metode pomoći da odaberete idealnu visinu štikli za Vas kao pojedinca. Dobra vest je da će u većini slučajeva, potpetica biti viša od 2-4 centimetra.
- Prva metoda se oslanja na pojedine specifičnosti tela. Morate izmeriti svoju visinu i dužinu nogu od kukova do stopala i potom se osloniti na sledeću formulu: (visina/dužinom nogu – 1,61)*10. Kao rezultat ćete dobiti meru idealne visine štikle za Vašu petu.
- Druga metoda zahteva lenjir ili krojački metar. Sedite komforno na stolicu i ispružite jednu nogu ispred Vas. Nemojte zatezati stopalo, samo ga opustite. Izmerite razdaljinu od pete do uzvišenja ispod palca noge. Ova mera koju ćete dobiti će predstavljati idealnu visinu pete za Vas jer će biti jednaka prirodnom nagibu stopala i tako ga više nećete prekomerno zamarati.
Neke druge sitnice
Veličina: Kako bi sprečile bolove u nogama, žene se dosta trude da izbegnu cipele koje su manje od njihove prirodne veličine stopala. I to je naravno u redu, jer je definitivno bolje uzeti veći broj. To omogućava da u cipele stavite silikonsku postavu koje će Vam povećati nivo komfora.
Materijal: Po pravilu, obuća napravljena od veštačkih materijala je vrlo gruba i potrebno joj je mnogo više vremena da se oblikuje prema prirodnim oblinama stopala i prstiju. Kao rezultat toga dolazi do pojave žuljeva i kožnih rogova. Najkomfornije cipele su one koju su napravljene od prirodne kože ili prirodne izvrnute kože.
Vrh pete i položaj peta: Kao što smo to već pomenuli, stopala ne bi trebalo da budu ni preterano ograničena u obući niti bi trebalo da budu isuviše slobodna. Vaše stopalo bi jednostavno trebalo da bude fiksirano obućom.
Da biste shvatili koliko je odabrani par cipela zaista udoban za Vas, ne budite lenji i nemojte da Vam je neprijatno dok ih isprobavate u prodavnici, slobodno prošetajte.
Takođe obratite pažnju i na položaj pete – ona ne bi trebala da bude „krivudava“ – ni spolja ni iznutra. Ukoliko jeste, ove cipele će Vam praviti previše problema kada ih budete nosili i takođe će se i vrlo brzo istrošiti.
