Preporučeni proizvodi
Preporučeni proizvodi
Izgleda da su grudi mnogo "pričljivije" nego što to mislimo. Naravno da znate kada Vas zabole, ali taj osećaj, uz nekoliko drugih zapravo može značiti i nekoliko iznenađujućih stvari koje se dešavaju u Vašem tijelu.
Zato odvojite malo vremena i pročitajte šta Vam u određenim situacijama poručuju. Na kraju krajeva, sve što pokušavaju jeste da Vam pomognu...
Ovo je skoro svima poznato, ali za svaki slučaj – Vaše grudi obično oteknu i postanu bolnije u danima koji predstoje menstruaciji.
Ovo se može nastaviti i u nekoliko narednih dana i kada ciklus počne. Nema razloga za brigu – normalno je te na ovo gledajte kao na suptilan znak da će uskoro početi novi mjesečni ciklus.
U gore pomenutom scenariju Vam govore da niste trudni, ali isti ovi simptomi, ako potraju duže nego uobičajeno (i ako su nešto izraženiji, uopšteno govoreći) Vam daju na znanje da ste trudni.
Nije u pitanju egzaktna nauka, ali ukoliko simptomi perzistiraju, možda bi trebalo da potražite i stručno mišljenje.
Iako nije u pitanju medicinsko stanje, život će Vam biti lakši. Ukoliko stvari počnu da smetaju i jave se bolovi, moguće je da Vam je potrebno i ažuriranje garderobe. Bolovi u leđima, vratu i pojasu ramena takođe dolaze kao posljedica loše podrške, stoga nemojte misliti o ovome kao o modnom potezu.
Ovo Vam stvarno može poboljšati kvalitet života i komfora.
Kada Vam tjelesna masa oscilira, prva stvar gdje ćete to možda primjetiti jesu grudi.
Dakle, znake mršavljenja prvo potražite na njima. To će Vam možda biti sasvim nova motivacija i tačno ono ohrabrenje koje je potrebno da nastavite sa mršavljenjem!
Ukoliko imate natečene grudi, moguće je da se radi o prevelikoj količini soli u Vašoj ishrani koja uzrokuje zadržavanje vode. Nije u pitanju problem sa pritiskom, ali tokom vremena ovakva konzumacija soli može voditi i nizu kardiovaskularnih problema. Odreknite je se i rezultate ćete skoro odmah vidjeti.
Istraživanje je pokazalo da 61 procenat žena koje smanje unos kofeina takođe ima i manje izražene bolove u predjelu grudi nego prije ili ih uopšte nema.
Kafa povećava protok krvi što vodi ka osjetljivosti i oticanju grudi. Ako se odlučite za kafu bez kofeina, možda uspijete da se riješite ove tegobe.
Prekomjerno vežbanje i nedovoljno tuširanje između posjeta teretani vode ka iritaciji, trenju i kožnim promjenama duž cijelog tela, ali naročito na grudima. Dobar sportski grudnjak će Vam pomoći, ali njega nije uvijek tako lako naći. Takođe, aktivnosti sa manjim opterećenjem su se pokazale kao bolji izbor u vezi sa ovim problemom.
Bolove u grudima može uzrokovati i manjak gvožđa i ako se o tome radi, u većini slučajeva se ovo lako riješava tako što se uz redovnu ishranu uzima dodatna količina joda ili neki suplement gvožđa. Ovo je možda teško samodijagnostikovati, te bi bilo dobro posjetiti ljekara sa obzirom da može imati posljedice i po cijelo tijelo.
