Vaša korpa je trenutno prazna.

Probaj

Fitnes i rekreacija

61-70 of 76

  • Trčanje od a do š

    Trčanje od a do š

    Život postaje sve brži i stresniji i opterećeni smo sa gomilom poslova, kako na radnom mestu – tako i kod kuće. Kao jedan od efikasnih i jednostavnih načina za opuštanje i oslobađanje od stresa Vam preporučujemo trčanje, omiljenu vrstu rekreacije mnogih.

    Pročitaj više 
  • Trčanje za početnike

    Trčanje je sjajan sport koji poboljšava imuni sistem, podstiče brže sagorevanje masti i poboljšava raspoloženje. Ovo je jednostavan sport koji ne zahteva skupu opremu i dostupan je svakome. Probajte!

    Pročitaj više 
  • Trčanjem do zdravlja

    Trčanjem do zdravlja

    Želite da živite duže, izgledate mlađe i rizike od ozbiljnih bolesti svedete na minimum? Rešenje je jednostavnije nego što ste mislili. Obrišite prašinu sa patika i pravac napolje - na trčanje!

    Pročitaj više 
  • U dobroj sam formi - da ili ne?

    U dobroj sam formi - da ili ne?

    Želite da razvijete ruke i grudni koš? Niste u formi? Probajte stare dobre sklekove! Nemojte se osećati loše samo zato što još niste 100% fit...

    Pročitaj više 
  • Uravnotežena ishrana i vežbanje

    Uravnotežena ishrana i vežbanje

    Kada ljudi počnu sa vežbanjem, obično to rade da bise osećali bolje i zbog dobrog zdravlja. Ne zaboravite da, ukoliko ste počeli redovno da vežbate, važno je i da se hranite zdravo i pravilno, kako bi Vaše telo imalo dovoljno energije.

    Pročitaj više 
  • Vežbajte bezbedno

    Vežbajte bezbedno

    Većina sportskih povreda događa se tokom igranja košarke ili fudbala, voženja bicikla i trčanja. Ukratko – u sportovima koji se rekreativno najčešće i upražnjavaju, pogotovo dok je lepo vreme. Kako možemo izbeći sportske povrede?

    Pročitaj više 
  • Vežbajte i zimi – sve što Vam je potrebno

    Veliki broj ljudi se pita kako da vežba zimi? Temperature su izuzetno niske i nikome se izlazi napolje. Ukoliko želite da ipak ostanete u formi, bez obzira na godišnje doba, važno je da naučite koji su najbolji načini za vežbanje tokom zime...

    Pročitaj više 
  • Vežbanje kod kuće

    Vežbanje kod kuće

    Redovnim vežbanjem smanjujete rizik od nastanaka srčanih bolesti, dijabetesa pa čak i nekih malignih tumora. Svakodnevno čujemo kako je ono važno i da bismo se trebali posvetiti vežbanju. Šta je suština? Svi nude informacije koliko je bitno vežbanje, ali zašto tačno? Kako ono pomaže našem telu?

    Pročitaj više 
  • Vežbanje u duetu

    Vežbanje u duetu

    Svima je poznato koliko je dobar osećaj biti fizički aktivan, pogotova sada kada je konačno došlo i lepše vreme. Još kada vežbate u duetu sa voljenom osobom, osećaj je više nego dobar. Pa zašto ne spojiti ove dve stvari?

    Pročitaj više 
  • Vežbanje u prirodi

    Vežbanje u prirodi

    Uz malo mašte, možete napraviti savršen trening u prirodi kojim ćete ojačati svoje telo i sagoreti masne naslage. Istovremeno, uz ovakav trening se možete i opustiti, zaboraviti na sve probleme tokom dana i uživati na svežem vazduhu!

    Pročitaj više 

61-70 of 76