Vaša korpa je trenutno prazna.

Probaj

Fitnes i rekreacija

41-50 of 76

  • Najefikasnije vežbe u teretani

    Najefikasnije vežbe u teretani

    Muškarcima koji brinu o svom telu teretana je drugi dom, ali kao što i sami znate, povrede su sastavni deo sportskog života. Pročitajte kojim sredstvima i vežbama možete postići rezultate bez straha od povreda.

    Pročitaj više 
  • Najjednostavniji način da budete u formi

    Najjednostavniji način da budete u formi

    Ljudski pokreti mogu biti svedeni na tri osnovne kategorije: potiskivanje, vučenje i izduženje kukova (čučanje, skakanje, trčanje pa čak i vožnja bicikla). Funkcionalni fitnes počinje učenjem dobre forme ovog...

    Pročitaj više 
  • Ne volite čekanje u teretani?

    Koliko puta vam se dogodilo da ste toliko zauzeti svojim svakodnevnim rasporedom i obavezama da vam jednostavno ne ostane vremena za posetu teretani?

    Pročitaj više 
  • Ne zaboravite na istezanje pri treningu

    Ne zaboravite na istezanje pri treningu

    Istezanje je obavezno ukoliko želite da izbegnete preterano opterećenje i povrede mišića i zglobova. U svakom dobu života je veoma bitno raditi na istezanju ligamenata i mišića, jer je to jedan od osnovnih načina da telo ostane elastično, da se osećate bolje i krećete sa lakoćom. Dakle ukoliko vas interesuje koje sve pozitivne efekte pruža istezanje, ne propustite ovaj članak!

    Pročitaj više 
  • Niste prestari za vežbanje

    Niste prestari za vežbanje

    Dobra vest za sve nas glasi: dovoljno je da vežbamo umerenim intenzitetom i osiguraćete sebi bolji izgled, dobro zdravlje, kao i bolji kvalitet života.

    Pročitaj više 
  • Ostanite fit ceo život

    Ostanite fit ceo život

    Što ste stariji vežbanje je sve važniji faktor našeg zdravlja. Bilo bi dobro da u spisak svojih dnevnih obaveza dodate i nekoliko vežbi. Dovoljno je da vežbate umerenim intenzitetom i tako obezbedite sebi dobro zdravlje i bolji kvalitet života.

    Pročitaj više 
  • Ostanite u dobroj formi tokom odmora

    Ostanite u dobroj formi tokom odmora

    Letovanje se najčešće svodi na to da želimo da se distanciramo od svakodnevice, ali sa druge strane ne želimo da zapustimo svoje telo. Kako da ostamo u formi tokom godišnjeg odmora? Ne brinite, imamo nekoliko džokera u rukavu za ovu situaciju – bez obzira da li putujete negde ili ostajete kod kuće.

    Pročitaj više 
  • Ostanite u formi tokom jeseni

    Ostanite u formi tokom jeseni

    Lako je biti fit tokom leta. Hrana je laka, veći deo vremena ste u pokretu, odlazite na kupanje, bavite se raznim aktivnostima na otvorenom...Ali, kada hladni jesenji dani dođu...

    Pročitaj više 
  • Pilates – fizička aktivnost za prelepo i zdravo telo

    Pilates – fizička aktivnost za prelepo i zdravo telo

    Pilates se sastoji od približno sto vežbi sa ciljem da ojača mišiće. Ovaj vid vežbanja je izuzetno popularan i donosi mnoge pogodnosti za Vaše telo i dušu. Zašto ne biste probali nešto novo ovog proleća – probajte Pilates.

    Pročitaj više 
  • Pratite otkucaje

    Pratite otkucaje

    Ukoliko je glavni cilj vaše rekreacije skidanje suvišnih kilograma ili aerobni trening i bolja kondicija, neophodno je da optimalno odredite intenzitet vežbanja.

    Pročitaj više 

41-50 of 76