Vaša korpa je trenutno prazna.

Probaj

Fitnes i rekreacija

11-20 of 76

  • Najboljih 8 vežbi za definiciju

    Najboljih 8 vežbi za definiciju

    Jednostavno ne možete da pretvorite svoje telo u onu dobro podmazanu mašineriju koju ste oduvek želeli da imate iako redovno vežbate? Možda nije problem u tome koliko vežbate, već kako.

    Predstavljamo Vam 8 super-efikasnih vežbi koje imaju moć da transformišu Vaše telo zauvek …

    Pročitaj više 
  • Saveti za izgradnju mišićne mase

    Saveti za izgradnju mišićne mase

    Želite da se posvetite izgradnji mišićne mase i da jedete više proteina, ali nemate novca koji biste bacali na goveđe šnicle organskog porekla svako veče. Pročitajte ovih 8 saveta, i ubrzo ćete videti rezultate.

    Pročitaj više 
  • 10 zabluda o fitnesu

    10 zabluda o fitnesu

    Kako je moguće da se više puta dnevno borite sa fitnes spravama, a i dalje se osećate loše? Svi su toliko zadovoljni treningom koji upražnjavaju… Šta onda sa vama ne valja? Ne brinite, moguće da spadate u jednu među hiljadu osoba – koja robuje pogrešnim i zastarelim predstavama o fitnesu.

    Pročitaj više 
  • 15-minutna fitnes rutina za Vaš prezauzet život

    15-minutna fitnes rutina za Vaš prezauzet život

    Mnogi među nama imaju problem sa pronalaženjem slobodnog vremena u koje bi smestili malo svakodnevne fizičke aktivnosti. Pored silnih poslovnih obaveza i brige o porodici raspored savremenog čoveka je toliko pretrpan da jedva ima vremena i za san, a kamoli za brigu o svom telu, mršavljenju i time naravno, zdravlju.

    Pročitaj više 
  • 3 saveta za efikasnije vežbanje

    3 saveta za efikasnije vežbanje

    Želite da se posvetite vežbanju i konačno vidite prave rezultate? Organizujte svoje treninge i držite se plana. Pratite rezultate koje postižete i, konačno - postanite zadovoljni svojim telom!

    Pročitaj više 
  • 4 razloga zbog kojih nemate pločice na trbušnjacima

    4 razloga zbog kojih nemate pločice na trbušnjacima

    Trbušne pločice su sveti gral fitnesa. Mnogi prosečni posetioci teretana provode sate na rolerima za trbušnjake kako bi ih izgradili, ali svaki put kada dođe vreme za plažu retko na kome ćete ih zapaziti...

    Pročitaj više 
  • 4 sjajne vežbe za dan ispunjen energijom

    4 sjajne vežbe za dan ispunjen energijom

    Ima dana kada se probudite potpuno bez energije? Tada ste izuzetno umorni, iscrpljeni i teško Vam je da se skoncentrišete na posao? Podelićemo s vama 4 jednostavne vežbe pomoću kojih ćete se lakše razbuditi i ubrzati organizam…

    Pročitaj više 
  • 5 saveta za efikasniji trening

    5 saveta za efikasniji trening

    Želite 100% da iskoristite trening? Neka Vaš trening bude mnogo efikasniji dok se vi preznojavate. Pokušajte da partite sledećih 5 saveta i uvećate intenzitet svog treniga!

    Pročitaj više 
  • 7 najefikasnijih načina vežbanja

    7 najefikasnijih načina vežbanja

    Kažu da ne postoji magična vežba: dobijete ono što uložite. No, to ne mora da znači da svakodnevno treba satima da trenirate, već samo da morate biti i malo mudri. Oko jednog se takođe slažu, nisu sve vežbe jednake. Neke jednostavno efikasnije od ostalih, jer ili ciljaju više mišićnih grupa ili pak sagorevaju više kalorija.

    Pročitaj više 
  • 7 razloga da provodite više vremena napolju

    7 razloga da provodite više vremena napolju

    Iako je zima i vazduh napolju je hladan, vlažan i nimalo prijatan, ne bi trebalo da provedete svo svoje slobodno vreme skriveni ispod toplog ćebeta pred TV-om. Mnogo toga možete dobiti za uzvrat ukoliko provedete vreme napolju na svežem vazduhu i mi znamo zašto.

    Pročitaj više 

11-20 of 76