Vaša korpa je trenutno prazna.

Probaj

Dijeta i mršavljenje

51-60 of 61

  • Rešite se naslaga na stomaku

    Rešite se naslaga na stomaku

    Najbolji način da se rešite masnih naslaga na stomaku i “pojasa za spasavanje” jeste kombinacija redovnog vežbanja, uravnotežene ishrane, zdravog načina života i promene navika. Ravan i zategnut stomak je san svih muškaraca i žena...

    Pročitaj više 
  • Skidanje prazničnih kilograma

    Skidanje prazničnih kilograma

    Uspešno ste ušli u novu godinu, ali greške iz prethodne Vas verovatno i dalje proganjaju. Ne brinite – niste sami. Većina ljudi se još uvek naporno trudi da se reši tih prekomernih kilograma koji su se nekako nakupili tokom decembra. Mi Vam možemo pomoći – evo i vodiča kako to da učinite korak po korak!

    Pročitaj više 
  • Skinite kilograme na zabavan način

    Skinite kilograme na zabavan način

    Svi mi znamo koliko zahtevno doba praznika može biti po naša tela, ne? Neželjeni kilogrami se nagomilaju i pre nego što to primetimo, a svi naši napori da živimo zdravije nestaju

    Pročitaj više 
  • Smršajte bez napornog vežbanja

    Možda zvuči neverovatno, ali možete se jednostavno rešiti suvišnih kilograma, bez previše vežbanja. Naravno, aktivan trening u teretani ili trčanje na pokretnoj traci fantastično utiču na Vaš metabolizam, ali više nema potrebe da trošite svoje vreme i svoj novac na skupe odlaske u teretanu.

    Pročitaj više 
  • Trikovi za održavanje linije tokom praznika

    Trikovi za održavanje linije tokom praznika

    Predstojeći period praznika je jedan od najlepših perioda godine, bez sumnje. Ali on takođe nosi i mnoga iskušenja i lako je poneti se za njima te dobiti nekoliko kilograma. Pred

    Pročitaj više 
  • Uz ove savete ne gubite volju da smršate

    Uz ove savete ne gubite volju da smršate

    Svi znamo kako to ide… Počinjemo da se hranimo zdravije uz neku striktnu dijetu, ali posle početnog uspeha osećamo se sve manje i manje motivisanim, te na kraju podlegnemo našim starim

    Pročitaj više 
  • Vežbe za stomak

    Vežbe za stomak

    Da li ste znali da je salo koje se sakuplja u predelu stomaka opasnije od masnih naslaga na drugim delovima tela. Stručnjaci su, naime, utvrdili da je salo na ovom delu povezano sa nastankom srčanih bolesti.

    Pročitaj više 
  • Vežbom protiv celulita

    Vežbom protiv celulita

    Celulit je vrsta masnih naslaga koja izgleda ružno i teško je ući u bitku protiv njega. Rezultati su često neprimetni, a trud uzaludan. Jedan od efikasnih načina uklanjanja celulita vežbanje.

    Pročitaj više 
  • Za lak korak

    Za lak korak

    Ujutro, kada se probudite i uveče, kada se konačno završi još jedan naporan dan – u nogama osećate težinu, a zglobovi su Vam otečeni. Kako to izbeći? Dajemo vam nekoliko laganih vežbica koje možete uraditi ujutro i uveče i tako poboljšati izgled svojih nogu i odagnati osećaj težine i umora...

    Pročitaj više 
  • Zašto Vam ne uspeva da smršate?

    Zašto Vam ne uspeva da smršate?

    Nikada nećete biti u formi ukoliko se ne rešite svih onih navika za koje i sami znate da nisu dobre za Vas. Manjak samopouzdanja ili nesigurnost značajno utiču na to. Počnite od toga zašto ne uspevate da smršate...

    Pročitaj više 

51-60 of 61