Dijeta i mršavljenje

Do dobrog raspoloženja i vitalnosti i po vrućini - lako je doći uz prirodne vitamine koji će probuditi energiju u Vašem telu. Pred vama je nekoliko najjednostavnijih i najboljih recepata za detoksikaciju kojom možete osvežiti svoj organizam.

Svi želimo da izgubimo nekoliko kilograma, ali da i dalje uživamo u hrani koju volimo i da uz to ne moramo preterano da vežbamo. Držite se sledećih nekoliko saveta kako biste donekle optimizovali ishranu, unosili manje kalorija dok istovremeno sagorevate nešto više istih.

U mnoštvu popularnih dijeta, od onih brzih - za sastanke, do zdravih dijeta koje stvarno deluju, izdvojili smo 5 dijeta koje Vam ukratko predstavljamo, pre svega, zbog interesovanja velikog broja ljudi za njih, a koji su u potrazi za savršenom dijetom.

Ako ste poslovna žena, a još i majka dođe vam da zatvorite uši i oči kad neko spomene vežbanje, na koje ste zaboravili od silnih obaveza? Imamo dobre vesti – savremen način života žena je kao vrsta vežbanja, pomaže da sagorite višak kalorija.

Dolazi sezona tanje garderobe, a zimske naslage su još uvek na nama. Koliko god pazili uvek želimo da izlgedamo mršavije. Često se desi da je žurka večeras, a mi nismo zadovoljni svojim izgledmom. Otkrivamo Vam 6 trikova kako da izlgedate mršavije…

Propadaju li vaše dijete zbog neuništivog suparnika - nazaustavljive želje za hranom? Otkrivamo vam kako zaustaviti napade gladi i preuzeti kontrolu. Nije teško, ovo sigurno možete sami!

Hrana, alkohol, žurke – sezona praznika je naprosto spektakularna, ali nažalost, bliži joj se kraj. Ukoliko ste se maksimalno provodili, verovatno već sada osećate posledice i nisu baš najprijatnije

Doba bikinija je još uvek ovde – a Vaša figura nije ni blizu savršenstva. Zvuči li Vam poznato? Ako ste probali sve moguće dijete, a niste videli dobre rezultate, onda je vreme da isprobate sledeće efikasne savete koji će Vam pomoći da dođete do savršene figure za bikini uz samo malo truda!

Sigurno je da gubitak suvišnih kilograma nosi sa sobom brojne prednosti. Ali tu i tamo, gubitak većeg broja kilograma može izazvati i neke čudne, sporedne posledice, kaže Trišija Lihi profesorka psihijatrije.

Kada je reč o dijetama, ljudima najčešće na pamet pada Atkins dijeta. Istina je da ova proteinska dijeta daje najbolje rezultate u veoma kratkom vremenskom roku i da se preporučuje od strane mnogih, uključujući i veliki broj trenera i fitnes instruktora.